食卓にあるものを知ろう
マカダミアナッツ
カロリーと栄養成分
ロースト、塩味
724
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物10 g
脂質70 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 724 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 70 g 90%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 9.5 g 34%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.71 mg 59%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 118 mg 28%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.57 mg 63%
- マンガン 3 mg 132%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 7 g | 10 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 3.5 g | 5 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 11 g | 15 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 14 g | 20 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 18 g | 25 g | 176 g |
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マカダミアナッツについてのよくある質問
マカダミアナッツの100 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの100 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は10 g、脂質は70 gです。
マカダミアナッツの50 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの50 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5 g、脂質は35 gです。
マカダミアナッツの150 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの150 gには1086 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は105 gです。
マカダミアナッツの200 gには何カロリーありますか？
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マカダミアナッツの250 gには何カロリーありますか？
マカダミアナッツの250 gには1810 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は176 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 15043 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
