食卓にあるものを知ろう
液体または冷凍の卵代替品
カロリーと栄養成分
脂肪分ゼロ
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 1.6 µg 8%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 33%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 2.5 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 41.3 µg 75%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1食分 | 60 g | 29 | 6 g | 1.2 g | 0 g |
| 2食分 | 120 g | 58 | 12 g | 2.4 g | 0 g |
| ½食分 | 30 g | 14 | 3 g | 0.6 g | 0 g |
| 3食分 | 180 g | 86 | 18 g | 3.6 g | 0 g |
| 4食分 | 240 g | 115 | 24 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
液体または冷凍の卵代替品についてのよくある質問
液体または冷凍の卵代替品の100 gには何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の1食分 (60 g)には何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の1食分 (60 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の2食分 (120 g)には何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の2食分 (120 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の½食分 (30 g)には何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の½食分 (30 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の3食分 (180 g)には何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の3食分 (180 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の4食分 (240 g)には何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の4食分 (240 g)には115 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の50 gには何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。
液体または冷凍の卵代替品の150 gには何カロリーありますか？
液体または冷凍の卵代替品の150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 173462 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
