食卓にあるものを知ろう
ライム果肉
カロリーと栄養成分
皮なし、種なし、生
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 29.3 mg 33%
- ビタミンD 0 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.09 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 3.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 4.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.3 g | 6.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.8 g | 7.9 g | – |
ライム果肉についてのよくある質問
ライム果肉の100 gには何カロリーありますか？
ライム果肉の100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.1 g、脂質は–です。
ライム果肉の50 gには何カロリーありますか？
ライム果肉の50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.6 g、脂質は–です。
ライム果肉の150 gには何カロリーありますか？
ライム果肉の150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.7 g、脂質は–です。
ライム果肉の200 gには何カロリーありますか？
ライム果肉の200 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は6.3 g、脂質は–です。
ライム果肉の250 gには何カロリーありますか？
ライム果肉の250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13067 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
