食卓にあるものを知ろう

ライマ豆

カロリーと栄養成分

未熟種子、調理済み、茹でた、水切りした、食塩不使用

123

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.8 g

炭水化物18 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	123	6.8 g	18 g	0.3 g
1食分	170 g	209	12 g	31 g	0.5 g
2食分	340 g	418	23 g	62 g	1.1 g
½食分	85 g	105	5.8 g	16 g	0.3 g
3食分	510 g	627	35 g	93 g	1.6 g
4食分	680 g	836	46 g	124 g	2.2 g
50 g	50 g	62	3.4 g	9.1 g	0.2 g
150 g	150 g	185	10 g	27 g	0.5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0.6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0.8 g

ライマ豆の100 gには何カロリーありますか？

ライマ豆の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。

ライマ豆の1食分 (170 g)には何カロリーありますか？

ライマ豆の1食分 (170 g)には209 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。

ライマ豆の2食分 (340 g)には何カロリーありますか？

ライマ豆の2食分 (340 g)には418 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は62 g、脂質は1.1 gです。

ライマ豆の½食分 (85 g)には何カロリーありますか？

ライマ豆の½食分 (85 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は16 g、脂質は0.3 gです。

ライマ豆の3食分 (510 g)には何カロリーありますか？

ライマ豆の3食分 (510 g)には627 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は93 g、脂質は1.6 gです。

ライマ豆の4食分 (680 g)には何カロリーありますか？

ライマ豆の4食分 (680 g)には836 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は124 g、脂質は2.2 gです。

ライマ豆の50 gには何カロリーありますか？

ライマ豆の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.2 gです。

ライマ豆の150 gには何カロリーありますか？

ライマ豆の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は27 g、脂質は0.5 gです。

出典：USDA FoodData Central 169135 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準