食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

調理済み、水切り済み、油不使用、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.3 g

炭水化物13 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	98	7.3 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	49	3.6 g	6.6 g	0.2 g
150 g	150 g	147	11 g	20 g	0.7 g
200 g	200 g	196	15 g	26 g	0.9 g
250 g	250 g	245	18 g	33 g	1.2 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.2 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は26 g、脂質は0.9 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。

出典：tbca BRC0256T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準