食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥、生

309

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物49 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	309	25 g	49 g	1.2 g
50 g	50 g	155	12 g	24 g	0.6 g
150 g	150 g	464	37 g	73 g	1.8 g
200 g	200 g	618	50 g	97 g	2.3 g
250 g	250 g	773	62 g	122 g	2.9 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は49 g、脂質は1.2 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は73 g、脂質は1.8 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は97 g、脂質は2.3 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は122 g、脂質は2.9 gです。

出典：BEDCA (Spain) 1065 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準