食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥

322

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物42 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	322	26 g	42 g	1.9 g
50 g	50 g	161	13 g	21 g	1 g
150 g	150 g	483	38 g	63 g	2.9 g
200 g	200 g	644	51 g	84 g	3.8 g
250 g	250 g	805	64 g	105 g	4.8 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は42 g、脂質は1.9 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は21 g、脂質は1 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は63 g、脂質は2.9 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには644 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は84 g、脂質は3.8 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには805 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は105 g、脂質は4.8 gです。

出典：ausnut F005182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準