食卓にあるものを知ろう

レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥、調理済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.3 g

炭水化物12 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	92	7.3 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	46	3.7 g	6 g	0.3 g
150 g	150 g	138	11 g	18 g	0.8 g
200 g	200 g	184	15 g	24 g	1 g
250 g	250 g	230	18 g	30 g	1.3 g

レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は6 g、脂質は0.3 gです。

レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。

レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は24 g、脂質は1 gです。

レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

レンズ豆の250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は30 g、脂質は1.3 gです。

出典：ausnut F005177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準