食卓にあるものを知ろう
Kampanisu, finnish pastry
カロリーと栄養成分
381
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物47 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 381 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 46%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 174 µg 19%
- ビタミンC 0.15 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 5%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 9 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 226 mg 17%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 17.9 mg 4%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 5.6 µg 10%
- ヨウ素 9.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Kampanisu, finnish pastryについてのよくある質問
Kampanisu, finnish pastryの100 gには何カロリーありますか？
Kampanisu, finnish pastryの100 gには381 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は47 g、脂質は18 gです。
Kampanisu, finnish pastryの50 gには何カロリーありますか？
Kampanisu, finnish pastryの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は23 g、脂質は9.1 gです。
Kampanisu, finnish pastryの150 gには何カロリーありますか？
Kampanisu, finnish pastryの150 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は70 g、脂質は27 gです。
Kampanisu, finnish pastryの200 gには何カロリーありますか？
Kampanisu, finnish pastryの200 gには762 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は94 g、脂質は36 gです。
Kampanisu, finnish pastryの250 gには何カロリーありますか？
Kampanisu, finnish pastryの250 gには953 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は117 g、脂質は45 gです。
出典：Fineli (Finland) 34904 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
