食卓にあるものを知ろう
ホットココア入りチョコレートミルク飲料
カロリーと栄養成分
自家製
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物9.7 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 9.7 g —
- ナトリウム 44 mg 2%
- コレステロール 8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51 µg 6%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 15.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.5 g | 9.7 g | 2.3 g |
| 1食分 | 250 g | 193 | 8.8 g | 24 g | 5.9 g |
| 2食分 | 500 g | 385 | 18 g | 49 g | 12 g |
| ½食分 | 125 g | 96 | 4.4 g | 12 g | 2.9 g |
| 3食分 | 750 g | 578 | 26 g | 73 g | 18 g |
| 4食分 | 1000 g | 770 | 35 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.8 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5.3 g | 15 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7 g | 20 g | 4.7 g |
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ホットココア入りチョコレートミルク飲料についてのよくある質問
ホットココア入りチョコレートミルク飲料の100 gには何カロリーありますか？
ホットココア入りチョコレートミルク飲料の100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は9.7 g、脂質は2.3 gです。
ホットココア入りチョコレートミルク飲料の1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
ホットココア入りチョコレートミルク飲料の1食分 (250 g)には193 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は24 g、脂質は5.9 gです。
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ホットココア入りチョコレートミルク飲料の2食分 (500 g)には385 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は49 g、脂質は12 gです。
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ホットココア入りチョコレートミルク飲料の150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は15 g、脂質は3.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 171277 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
