食卓にあるものを知ろう
激辛唐辛子
カロリーと栄養成分
天日干し
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物41 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 29 g 102%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 91 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1324 µg 147%
- ビタミンC 31.4 mg 35%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- ビタミンK 108 µg 90%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 93%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.7 mg 54%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.96 mg 19%
- ビタミンB6 0.81 mg 48%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 84.3 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 6 mg 34%
- マグネシウム 88 mg 21%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 1870 mg 40%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5.8 g |
| 1食分 | 37 g | 120 | 3.9 g | 15 g | 2.1 g |
| 2食分 | 74 g | 240 | 7.8 g | 31 g | 4.3 g |
| ½食分 | 18.5 g | 60 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 3食分 | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6.4 g |
| 4食分 | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 21 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
激辛唐辛子についてのよくある質問
激辛唐辛子の100 gには何カロリーありますか？
激辛唐辛子の100 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は41 g、脂質は5.8 gです。
激辛唐辛子の1食分 (37 g)には何カロリーありますか？
激辛唐辛子の1食分 (37 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は15 g、脂質は2.1 gです。
激辛唐辛子の2食分 (74 g)には何カロリーありますか？
激辛唐辛子の2食分 (74 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は31 g、脂質は4.3 gです。
激辛唐辛子の½食分 (18.5 g)には何カロリーありますか？
激辛唐辛子の½食分 (18.5 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.6 g、脂質は1.1 gです。
激辛唐辛子の3食分 (111 g)には何カロリーありますか？
激辛唐辛子の3食分 (111 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は46 g、脂質は6.4 gです。
激辛唐辛子の4食分 (148 g)には何カロリーありますか？
激辛唐辛子の4食分 (148 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は61 g、脂質は8.6 gです。
激辛唐辛子の50 gには何カロリーありますか？
激辛唐辛子の50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は21 g、脂質は2.9 gです。
激辛唐辛子の150 gには何カロリーありますか？
激辛唐辛子の150 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は62 g、脂質は8.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 168570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
