食卓にあるものを知ろう
粉末セージ
カロリーと栄養成分
粉末
315
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物20 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 315 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 40 g 144%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 295 µg 33%
- ビタミンC 32.4 mg 36%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.5 mg 50%
- ビタミンK 1715 µg 1429%
- チアミン（ビタミンB1） 0.75 mg 63%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- ビタミンB6 2.7 mg 158%
- 葉酸（ビタミンB9） 274 µg 69%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 43.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 1652 mg 127%
- 鉄 28.1 mg 156%
- マグネシウム 428 mg 102%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 1070 mg 23%
- 亜鉛 4.7 mg 43%
- 銅 0.76 mg 84%
- マンガン 3.1 mg 136%
- セレン 3.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 1食分 | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2食分 | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| ½食分 | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3食分 | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 4食分 | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 10 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 51 g | 32 g |
粉末セージについてのよくある質問
粉末セージの100 gには何カロリーありますか？
粉末セージの100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は13 gです。
粉末セージの1食分 (0.7 g)には何カロリーありますか？
粉末セージの1食分 (0.7 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。
粉末セージの2食分 (1.4 g)には何カロリーありますか？
粉末セージの2食分 (1.4 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.2 gです。
粉末セージの½食分 (0.4 g)には何カロリーありますか？
粉末セージの½食分 (0.4 g)には1 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0 gです。
粉末セージの3食分 (2.1 g)には何カロリーありますか？
粉末セージの3食分 (2.1 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.3 gです。
粉末セージの4食分 (2.8 g)には何カロリーありますか？
粉末セージの4食分 (2.8 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.4 gです。
粉末セージの50 gには何カロリーありますか？
粉末セージの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は10 g、脂質は6.4 gです。
粉末セージの150 gには何カロリーありますか？
粉末セージの150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は31 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 170935 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
