食卓にあるものを知ろう
グラナ・パダーノ
カロリーと栄養成分
牛乳製
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質34 g
炭水化物1.2 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 34 g 68%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 17 g 85%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 538 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 237 µg 26%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
ミネラル
- カルシウム 1050 mg 81%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 695 mg 56%
- カリウム 93.4 mg 2%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 0.56 mg 62%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 23.1 µg 42%
- ヨウ素 80.9 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 34 g | 1.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 17 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 51 g | 1.8 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 68 g | 2.3 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 85 g | 2.9 g | 71 g |
グラナ・パダーノについてのよくある質問
グラナ・パダーノの100 gには何カロリーありますか？
グラナ・パダーノの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.2 g、脂質は29 gです。
グラナ・パダーノの50 gには何カロリーありますか？
グラナ・パダーノの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.6 g、脂質は14 gです。
グラナ・パダーノの150 gには何カロリーありますか？
グラナ・パダーノの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は1.8 g、脂質は43 gです。
グラナ・パダーノの200 gには何カロリーありますか？
グラナ・パダーノの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は2.3 g、脂質は57 gです。
グラナ・パダーノの250 gには何カロリーありますか？
グラナ・パダーノの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は2.9 g、脂質は71 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
