食卓にあるものを知ろう
山羊乳
カロリーと栄養成分
液体、ビタミンA・Dおよび葉酸添加、脂肪分2%
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物3.6 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
- コレステロール 0.77 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 1.9 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0.3 µg 0%
- ビタミンB12 0.25 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.8 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.6 g | 9 g | 3.8 g |
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山羊乳についてのよくある質問
山羊乳の100 gには何カロリーありますか？
山羊乳の100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.5 gです。
山羊乳の50 gには何カロリーありますか？
山羊乳の50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.8 gです。
山羊乳の150 gには何カロリーありますか？
山羊乳の150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は5.4 g、脂質は2.3 gです。
山羊乳の200 gには何カロリーありますか？
山羊乳の200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3 gです。
山羊乳の250 gには何カロリーありますか？
山羊乳の250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は9 g、脂質は3.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7719 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
