食卓にあるものを知ろう
山羊乳
カロリーと栄養成分
低脂肪、UHT殺菌
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物4.1 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 4.1 g 2%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 58.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.02 mg 0%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.8 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.7 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9.4 g | 10 g | 3.9 g |
山羊乳についてのよくある質問
山羊乳の100 gには何カロリーありますか？
山羊乳の100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.1 g、脂質は1.6 gです。
山羊乳の50 gには何カロリーありますか？
山羊乳の50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.8 gです。
山羊乳の150 gには何カロリーありますか？
山羊乳の150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は6.2 g、脂質は2.4 gです。
山羊乳の200 gには何カロリーありますか？
山羊乳の200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は8.3 g、脂質は3.1 gです。
山羊乳の250 gには何カロリーありますか？
山羊乳の250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は10 g、脂質は3.9 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
