食卓にあるものを知ろう
ヤギ乳
カロリーと栄養成分
全脂肪、液体
58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物4.2 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 58 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 32 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74 µg 8%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.03 mg 0%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- セレン 0.7 µg 1%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 6.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 8.4 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 11 g | 8.3 g |
ヤギ乳についてのよくある質問
ヤギ乳の100 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳の100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は3.3 gです。
ヤギ乳の50 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳の50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.7 gです。
ヤギ乳の150 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳の150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は5 gです。
ヤギ乳の200 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳の200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は6.6 gです。
ヤギ乳の250 gには何カロリーありますか？
ヤギ乳の250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は11 g、脂質は8.3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) F52 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
