食卓にあるものを知ろう
フルーツ氷菓
カロリーと栄養成分
アスパルテーム入り
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物6.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 26 mg 1%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 12 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 16 g | 0.3 g |
フルーツ氷菓についてのよくある質問
フルーツ氷菓は家でどう作れますか？
果汁またはミキサーにかけた果物を水でのばし、甘みを加えて製氷皿や型に注ぎます。冷凍庫で固まるまで凍らせ、型から外しにくいときは外側を短く水に当てます。
フルーツ氷菓をシャリシャリに仕上げるには？
果汁を水で薄めすぎず、果肉を少し残すと風味のある食感になります。大きな容器で凍らせる場合は、凍り始めてからフォークで何度かかき混ぜると、氷の塊ができにくくなります。
フルーツ氷菓はどのくらい冷凍保存できますか？
乾燥やにおい移りを防ぐため、ふた付き容器か密閉袋に入れて冷凍します。家庭で作ったものは風味が落ちやすいので、できるだけ早めに食べ切り、溶けたものは再冷凍しないでください。
フルーツ氷菓は何と合わせるとおいしいですか？
刻んだ果物やミントを添えると、果汁の風味が引き立ちます。細かく砕いて炭酸水に浮かべたり、ヨーグルトに添えたりしても楽しめます。
フルーツ氷菓とフルーツ味のソルベはどう違いますか？
フルーツ氷菓は果汁や水を凍らせた、氷の食感が中心の菓子です。フルーツ味のソルベは糖類を含む果物の氷菓で、製品によってはなめらかさを出すためにかき混ぜながら凍らせます。
フルーツ氷菓を小さな子どもに食べさせるときの注意点は？
硬いままでは口の中を冷やしすぎたり、かけらを詰まらせたりするおそれがあるため、少し溶かしてスプーンですくえる状態にします。食べている間はそばで見守ってください。
出典：Canadian Nutrient File 4270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
