食卓にあるものを知ろう
フルーツゼリー
カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物19 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 2.8 mg 0%
- コレステロール 0.05 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.4 µg 0%
- ビタミンC 16.1 mg 18%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.8 mg 1%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 10.2 mg 2%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 0.21 µg 0%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.2 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 0.9 g | 37 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.1 g | 46 g | 0.4 g |
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フルーツゼリーについてのよくある質問
フルーツゼリーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツゼリーの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
フルーツゼリーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツゼリーの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.1 gです。
フルーツゼリーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツゼリーの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。
フルーツゼリーの200 gには何カロリーありますか？
フルーツゼリーの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は37 g、脂質は0.4 gです。
フルーツゼリーの250 gには何カロリーありますか？
フルーツゼリーの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は46 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 4018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
