食卓にあるものを知ろう
フルーツコーヒーケーキ
カロリーと栄養成分
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物49 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 385 mg 17%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1食分 | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4食分 | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
フルーツコーヒーケーキについてのよくある質問
フルーツコーヒーケーキの100 gには何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は49 g、脂質は10 gです。
フルーツコーヒーケーキの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの1食分 (28.4 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は14 g、脂質は2.9 gです。
フルーツコーヒーケーキの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの2食分 (56.7 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は28 g、脂質は5.8 gです。
フルーツコーヒーケーキの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの½食分 (14.2 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は6.9 g、脂質は1.4 gです。
フルーツコーヒーケーキの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの3食分 (85.1 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は42 g、脂質は8.7 gです。
フルーツコーヒーケーキの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの4食分 (113.4 g)には353 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は56 g、脂質は12 gです。
フルーツコーヒーケーキの50 gには何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は5.1 gです。
フルーツコーヒーケーキの150 gには何カロリーありますか？
フルーツコーヒーケーキの150 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は74 g、脂質は15 gです。
出典：USDA FoodData Central 174937 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
