食卓にあるものを知ろう
いんげん豆
カロリーと栄養成分
田舎風
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物2.7 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 食物繊維 4.4 g 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6.2 g | 6.7 g | 0.7 g |
いんげん豆についてのよくある質問
いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？
いんげん豆の100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.3 gです。
いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？
いんげん豆の50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.1 gです。
いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？
いんげん豆の150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4 g、脂質は0.4 gです。
いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？
いんげん豆の200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.5 gです。
いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？
いんげん豆の250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.7 gです。
出典：IFCT (India) D049 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
