食卓にあるものを知ろう

さやいんげん

カロリーと栄養成分

冷凍、ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物5.4 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	34	1.8 g	5.4 g	0.1 g
50 g	50 g	17	0.9 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	51	2.7 g	8.1 g	0.2 g
200 g	200 g	68	3.6 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	85	4.5 g	14 g	0.3 g

さやいんげんの100 gには何カロリーありますか？

さやいんげんの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.1 gです。

さやいんげんの50 gには何カロリーありますか？

さやいんげんの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.1 gです。

さやいんげんの150 gには何カロリーありますか？

さやいんげんの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。

さやいんげんの200 gには何カロリーありますか？

さやいんげんの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。

さやいんげんの250 gには何カロリーありますか？

さやいんげんの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 954 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準