食卓にあるものを知ろう
発酵乳飲料
カロリーと栄養成分
フルーツ入り、糖類入り
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物12 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 46.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15.6 µg 2%
- ビタミンD 0.75 µg 4%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 133 mg 10%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 116 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.9 g | 12 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.5 g | 6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 4.4 g | 18 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5.8 g | 24 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 7.3 g | 30 g | 6.2 g |
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発酵乳飲料についてのよくある質問
発酵乳飲料の100 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は12 g、脂質は2.5 gです。
発酵乳飲料の50 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6 g、脂質は1.2 gです。
発酵乳飲料の150 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の150 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は18 g、脂質は3.7 gです。
発酵乳飲料の200 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の200 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は24 g、脂質は5 gです。
発酵乳飲料の250 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の250 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は30 g、脂質は6.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19535 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
