食卓にあるものを知ろう
発酵乳飲料
カロリーと栄養成分
プレーン、糖類入り、L・カゼイ菌入り
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物11 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.3 µg 1%
- ビタミンD 0.75 µg 4%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- マグネシウム 7.8 mg 2%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- ヨウ素 9.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 6.1 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 7.7 g | 27 g | 4 g |
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発酵乳飲料についてのよくある質問
発酵乳飲料の100 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は11 g、脂質は1.6 gです。
発酵乳飲料の50 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.8 gです。
発酵乳飲料の150 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は16 g、脂質は2.4 gです。
発酵乳飲料の200 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の200 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は22 g、脂質は3.2 gです。
発酵乳飲料の250 gには何カロリーありますか？
発酵乳飲料の250 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は27 g、脂質は4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19538 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
