食卓にあるものを知ろう
Eppaw
カロリーと栄養成分
生
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物32 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 1.8 g 2%
- ナトリウム 12 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 13 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 1.1 mg 48%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 2食分 | 200 g | 300 | 9.2 g | 63 g | 3.6 g |
| ½食分 | 50 g | 75 | 2.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 3食分 | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5.4 g |
| 4食分 | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4.5 g |
Eppawについてのよくある質問
Eppawの100 gには何カロリーありますか？
Eppawの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は32 g、脂質は1.8 gです。
Eppawの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Eppawの2食分 (200 g)には300 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は63 g、脂質は3.6 gです。
Eppawの½食分 (50 g)には何カロリーありますか？
Eppawの½食分 (50 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.9 gです。
Eppawの3食分 (300 g)には何カロリーありますか？
Eppawの3食分 (300 g)には450 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は95 g、脂質は5.4 gです。
Eppawの4食分 (400 g)には何カロリーありますか？
Eppawの4食分 (400 g)には600 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は127 g、脂質は7.2 gです。
Eppawの150 gには何カロリーありますか？
Eppawの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は48 g、脂質は2.7 gです。
Eppawの250 gには何カロリーありますか？
Eppawの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は79 g、脂質は4.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 170078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
