食卓にあるものを知ろう
卵麺
カロリーと栄養成分
乾燥、生
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物73 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 73 g 26%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 49 mg 12%
- リン 187 mg 15%
- カリウム 378 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 1.1 mg 48%
- セレン 16 µg 29%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
卵麺についてのよくある質問
卵麺の100 gには何カロリーありますか？
卵麺の100 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は2 gです。
卵麺の50 gには何カロリーありますか？
卵麺の50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は36 g、脂質は1 gです。
卵麺の150 gには何カロリーありますか？
卵麺の150 gには507 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は109 g、脂質は3 gです。
卵麺の200 gには何カロリーありますか？
卵麺の200 gには676 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は145 g、脂質は4 gです。
卵麺の250 gには何カロリーありますか？
卵麺の250 gには845 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は182 g、脂質は5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-719 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
