食卓にあるものを知ろう
デザート用グーズベリー
カロリーと栄養成分
生
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.2 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 9.2 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 26 mg 29%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.7 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.1 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.4 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.8 g | 23 g | 0.8 g |
デザート用グーズベリーについてのよくある質問
デザート用グーズベリーの100 gには何カロリーありますか？
デザート用グーズベリーの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.3 gです。
デザート用グーズベリーの50 gには何カロリーありますか？
デザート用グーズベリーの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.2 gです。
デザート用グーズベリーの150 gには何カロリーありますか？
デザート用グーズベリーの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
デザート用グーズベリーの200 gには何カロリーありますか？
デザート用グーズベリーの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.6 gです。
デザート用グーズベリーの250 gには何カロリーありますか？
デザート用グーズベリーの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 14-103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
