食卓にあるものを知ろう

デーツ

カロリーと栄養成分

乾燥、薄茶色

320

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物75 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	320	2.5 g	75 g	0.4 g
50 g	50 g	160	1.2 g	38 g	0.2 g
150 g	150 g	480	3.7 g	112 g	0.5 g
200 g	200 g	640	4.9 g	150 g	0.7 g
250 g	250 g	800	6.1 g	187 g	0.9 g

デーツの100 gには何カロリーありますか？

デーツの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は75 g、脂質は0.4 gです。

デーツの50 gには何カロリーありますか？

デーツの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は38 g、脂質は0.2 gです。

デーツの150 gには何カロリーありますか？

デーツの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は112 g、脂質は0.5 gです。

デーツの200 gには何カロリーありますか？

デーツの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は150 g、脂質は0.7 gです。

デーツの250 gには何カロリーありますか？

デーツの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は187 g、脂質は0.9 gです。

出典：IFCT (India) E017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準