食卓にあるものを知ろう

カスタード

カロリーと栄養成分

158
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物22 g
脂質5.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 158 kcal —
  • たんぱく質 4.9 g 10%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 5.4 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 18 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1584.9 g22 g5.4 g
50 g50 g792.5 g11 g2.7 g
150 g150 g2377.4 g34 g8 g
200 g200 g3169.8 g45 g11 g
250 g250 g39512 g56 g13 g

カスタードについてのよくある質問

カスタードをなめらかに作るには、どう加熱すればいいですか?

温めた牛乳を卵黄と砂糖に少しずつ混ぜて鍋に戻し、弱火で絶えず混ぜながら82〜84℃まで加熱します。沸騰させると卵が固まりやすいので、鍋底に筋が残る濃さになったら火を止め、こし器でこします。

カスタードにダマができたときは、どうすればいいですか?

火からおろしてすぐに泡立て器でよく混ぜ、細かいこし器でこすと、軽いダマならなめらかになります。加熱しすぎて卵の粒が大きく固まった場合は、こしても完全には戻りません。

手作りのカスタードは、どう保存すればいいですか?

浅い容器に移し、表面にぴったりラップをして、粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れます。卵と牛乳を使うため、冷蔵で保存して早めに食べ切り、室温に長く置かないようにします。

カスタードはどんなお菓子に使えますか?

シュークリームやエクレアの詰め物のほか、タルト、ミルフィーユ、フルーツサンドにもよく合います。焼き菓子に詰める場合は、先にカスタードを冷やしておくと扱いやすくなります。

カスタードとカスタードクリームは何が違いますか?

カスタードは卵・牛乳・砂糖を使ったクリーム状のもの全般を指し、ソースのようにゆるいものもあります。カスタードクリームは小麦粉やでんぷんでしっかり固めたものが多く、シュークリームなどに詰めやすい固さです。

カスタードの代わりに使えるものはありますか?

ゆるくかける用途なら、卵黄と牛乳で作るアングレーズソースが近い代用品です。シュークリームの詰め物のように形を保たせたい場合は、アングレーズソースよりカスタードクリームが向いています。

カスタードとアングレーズソースはどう違いますか?

どちらも卵黄と牛乳を使いますが、アングレーズソースは小麦粉やでんぷんを加えず、さらりとしたソースに仕上げます。カスタードは粉類を加えてとろみを強くすることがあり、菓子の詰め物にも使われます。

出典:BEDCA (Spain) 787 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準