食卓にあるものを知ろう
カスタード
カロリーと栄養成分
即食、缶入りおよびテトラパック
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物16 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 99 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 91 mg 7%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 83 mg 7%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 26 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.7 g | 16 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 8.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.1 g | 25 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.8 g | 41 g | 7.3 g |
カスタードについてのよくある質問
カスタードの100 gには何カロリーありますか？
カスタードの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は16 g、脂質は2.9 gです。
カスタードの50 gには何カロリーありますか？
カスタードの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.2 g、脂質は1.5 gです。
カスタードの150 gには何カロリーありますか？
カスタードの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は25 g、脂質は4.4 gです。
カスタードの200 gには何カロリーありますか？
カスタードの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は5.8 gです。
カスタードの250 gには何カロリーありますか？
カスタードの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は41 g、脂質は7.3 gです。
出典：CoFID (UK) 12-543 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
