食卓にあるものを知ろう
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled
カロリーと栄養成分
12
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物1.9 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 12 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.16 mg 1%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.8 g | 1.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.1 g | 2.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1.5 g | 3.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.9 g | 4.8 g | 0 g |
似た食品
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledについてのよくある質問
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの100 gには何カロリーありますか？
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの100 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0 gです。
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの50 gには何カロリーありますか？
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの50 gには6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの150 gには何カロリーありますか？
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの150 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0 gです。
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの200 gには何カロリーありますか？
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの200 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0 gです。
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの250 gには何カロリーありますか？
Cucumber, telegraph, raw, unpeeledの250 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1052 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
