食卓にあるものを知ろう
Cold cucumber soup
カロリーと栄養成分
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物2.2 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 317 mg 14%
- コレステロール 6.7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34.8 µg 4%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 6.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 46.6 mg 4%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 7.7 mg 2%
- リン 46.7 mg 4%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 12.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.4 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.1 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.8 g | 4.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.5 g | 5.4 g | 7.2 g |
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Cold cucumber soupについてのよくある質問
Cold cucumber soupの100 gには何カロリーありますか？
Cold cucumber soupの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は2.9 gです。
Cold cucumber soupの50 gには何カロリーありますか？
Cold cucumber soupの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.4 gです。
Cold cucumber soupの150 gには何カロリーありますか？
Cold cucumber soupの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は4.3 gです。
Cold cucumber soupの200 gには何カロリーありますか？
Cold cucumber soupの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は4.3 g、脂質は5.8 gです。
Cold cucumber soupの250 gには何カロリーありますか？
Cold cucumber soupの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5.4 g、脂質は7.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 29027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
