食卓にあるものを知ろう
チョコレート菓子
カロリーと栄養成分
コーティングされた
505
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物65 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 505 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 15 g 75%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 57 g —
- ナトリウム 113 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.95 mg 1%
- ビタミンD 0.46 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 164 mg 13%
- 鉄 12.5 mg 69%
- マグネシウム 40.7 mg 10%
- リン 292 mg 23%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.8 mg 89%
- ヨウ素 7.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5.5 g | 65 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2.7 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8.2 g | 97 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 130 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 14 g | 162 g | 61 g |
チョコレート菓子についてのよくある質問
チョコレート菓子の100 gには何カロリーありますか？
チョコレート菓子の100 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は65 g、脂質は24 gです。
チョコレート菓子の50 gには何カロリーありますか？
チョコレート菓子の50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。
チョコレート菓子の150 gには何カロリーありますか？
チョコレート菓子の150 gには758 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は97 g、脂質は37 gです。
チョコレート菓子の200 gには何カロリーありますか？
チョコレート菓子の200 gには1010 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は130 g、脂質は49 gです。
チョコレート菓子の250 gには何カロリーありますか？
チョコレート菓子の250 gには1263 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は162 g、脂質は61 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 31041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
