食卓にあるものを知ろう
Christmas star pastry
カロリーと栄養成分
403
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物38 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 403 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 2.4 g 8%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 259 mg 11%
- コレステロール 29.6 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 110 µg 12%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 16.6 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 95.6 mg 7%
- 鉄 0.63 mg 3%
- マグネシウム 17.4 mg 4%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.5 g | 39 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.7 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.9 g | 77 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 96 g | 63 g |
Christmas star pastryについてのよくある質問
Christmas star pastryの100 gには何カロリーありますか？
Christmas star pastryの100 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は39 g、脂質は25 gです。
Christmas star pastryの50 gには何カロリーありますか？
Christmas star pastryの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は19 g、脂質は13 gです。
Christmas star pastryの150 gには何カロリーありますか？
Christmas star pastryの150 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は58 g、脂質は38 gです。
Christmas star pastryの200 gには何カロリーありますか？
Christmas star pastryの200 gには806 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は77 g、脂質は50 gです。
Christmas star pastryの250 gには何カロリーありますか？
Christmas star pastryの250 gには1008 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は96 g、脂質は63 gです。
出典：Fineli (Finland) 1347 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
