食卓にあるものを知ろう
チャウダーピクルス
カロリーと栄養成分
カリフラワー、タマネギ、マスタード入り、スイート
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物25 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 527 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 61.6 µg 51%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.5 g | 25 g | 0.9 g |
| 1食分 | 245 g | 296 | 3.7 g | 62 g | 2.2 g |
| 2食分 | 490 g | 593 | 7.4 g | 123 g | 4.4 g |
| ½食分 | 122.5 g | 148 | 1.8 g | 31 g | 1.1 g |
| 3食分 | 735 g | 889 | 11 g | 185 g | 6.6 g |
| 4食分 | 980 g | 1186 | 15 g | 246 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2.3 g | 38 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 50 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3.8 g | 63 g | 2.3 g |
チャウダーピクルスについてのよくある質問
チャウダーピクルスの100 gには何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.9 gです。
チャウダーピクルスの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの1食分 (245 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は62 g、脂質は2.2 gです。
チャウダーピクルスの2食分 (490 g)には何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの2食分 (490 g)には593 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は123 g、脂質は4.4 gです。
チャウダーピクルスの½食分 (122.5 g)には何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの½食分 (122.5 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は31 g、脂質は1.1 gです。
チャウダーピクルスの3食分 (735 g)には何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの3食分 (735 g)には889 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は185 g、脂質は6.6 gです。
チャウダーピクルスの4食分 (980 g)には何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの4食分 (980 g)には1186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は246 g、脂質は8.8 gです。
チャウダーピクルスの50 gには何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。
チャウダーピクルスの150 gには何カロリーありますか？
チャウダーピクルスの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は38 g、脂質は1.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 169397 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
