食卓にあるものを知ろう
チョコレートソフトクリーム
カロリーと栄養成分
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物22 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 37%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
- コレステロール 91 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 162 µg 18%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 26 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 131 mg 10%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.1 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8.2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
チョコレートソフトクリームについてのよくある質問
チョコレートソフトクリームの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートソフトクリームの100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
チョコレートソフトクリームの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートソフトクリームの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は11 g、脂質は6.5 gです。
チョコレートソフトクリームの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートソフトクリームの150 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は32 g、脂質は20 gです。
チョコレートソフトクリームの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートソフトクリームの200 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は43 g、脂質は26 gです。
チョコレートソフトクリームの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートソフトクリームの250 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は54 g、脂質は33 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
