食卓にあるものを知ろう
チョコレートプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、脂肪分2%の牛乳で調理
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物12 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 177 mg 8%
- コレステロール 7.4 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.3 µg 6%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.92 µg 5%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.33 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.9 µg 1%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 15.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 91.6 mg 7%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.5 g | 25 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 31 g | 5 g |
チョコレートプディングについてのよくある質問
チョコレートプディングの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は12 g、脂質は2 gです。
チョコレートプディングの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.2 g、脂質は1 gです。
チョコレートプディングの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は19 g、脂質は3 gです。
チョコレートプディングの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は25 g、脂質は4 gです。
チョコレートプディングの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は31 g、脂質は5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
