食卓にあるものを知ろう
チョコレートプディング
カロリーと栄養成分
即席、無脂肪
93
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物21 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 93 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 21 g 7%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 154 mg 7%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 54 mg 4%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1.9 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2.9 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3.9 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4.8 g | 51 g | 0.8 g |
チョコレートプディングについてのよくある質問
チョコレートプディングの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は21 g、脂質は0.3 gです。
チョコレートプディングの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。
チョコレートプディングの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。
チョコレートプディングの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は41 g、脂質は0.6 gです。
チョコレートプディングの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は51 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
