食卓にあるものを知ろう
チョコレートプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、低カロリー、未調理
356
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物72 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 356 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 2838 mg 123%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 3.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 89 mg 21%
- リン 1660 mg 133%
- カリウム 1279 mg 27%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.84 mg 93%
- セレン 3.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
チョコレートプディングについてのよくある質問
チョコレートプディングの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの100 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は72 g、脂質は2.4 gです。
チョコレートプディングの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は36 g、脂質は1.2 gです。
チョコレートプディングの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの150 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は108 g、脂質は3.6 gです。
チョコレートプディングの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの200 gには712 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は144 g、脂質は4.8 gです。
チョコレートプディングの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートプディングの250 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は180 g、脂質は6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5625 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
