食卓にあるものを知ろう
チョコレートファッジ（ナッツ入り）
カロリーと栄養成分
レシピ通りに調理
460
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物66 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 460 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 63 g —
- ナトリウム 39 mg 2%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.53 mg 58%
- マンガン 0.89 mg 38%
- セレン 2.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 4.4 g | 66 g | 19 g |
| 1食分 | 28.4 g | 130 | 1.2 g | 19 g | 5.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 261 | 2.5 g | 37 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 65 | 0.6 g | 9.3 g | 2.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 391 | 3.7 g | 56 g | 16 g |
| 4食分 | 113.4 g | 522 | 5 g | 74 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.2 g | 33 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 6.6 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 8.8 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 11 g | 164 g | 47 g |
チョコレートファッジ（ナッツ入り）についてのよくある質問
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の100 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は66 g、脂質は19 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の1食分 (28.4 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は19 g、脂質は5.4 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の2食分 (56.7 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は37 g、脂質は11 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の½食分 (14.2 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は2.7 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の3食分 (85.1 g)には391 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は56 g、脂質は16 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の4食分 (113.4 g)には522 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は74 g、脂質は22 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の50 gには何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は33 g、脂質は9.5 gです。
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の150 gには何カロリーありますか？
チョコレートファッジ（ナッツ入り）の150 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は99 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 167988 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
