食卓にあるものを知ろう
インスタントチョコレートプリンの素
カロリーと栄養成分
低カロリー
356
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物72 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 356 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 2838 mg 123%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 3.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 89 mg 21%
- リン 1660 mg 133%
- カリウム 1279 mg 27%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.84 mg 93%
- マンガン 0.7 mg 31%
- セレン 3.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72 g | 2.4 g |
| 1食分 | 9.9 g | 35 | 0.5 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 2食分 | 19.8 g | 70 | 1 g | 14 g | 0.5 g |
| ½食分 | 5 g | 18 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 29.7 g | 106 | 1.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 4食分 | 39.6 g | 141 | 2.1 g | 29 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
インスタントチョコレートプリンの素についてのよくある質問
インスタントチョコレートプリンの素の100 gには何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の100 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は72 g、脂質は2.4 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の1食分 (9.9 g)には何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の1食分 (9.9 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.2 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の2食分 (19.8 g)には何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の2食分 (19.8 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の½食分 (5 g)には何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の½食分 (5 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.1 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の3食分 (29.7 g)には何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の3食分 (29.7 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の4食分 (39.6 g)には何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の4食分 (39.6 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は29 g、脂質は1 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の50 gには何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は36 g、脂質は1.2 gです。
インスタントチョコレートプリンの素の150 gには何カロリーありますか？
インスタントチョコレートプリンの素の150 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は108 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 168143 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
