食卓にあるものを知ろう
チョコレートプリンの素
カロリーと栄養成分
低カロリー、レギュラー
365
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物64 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 365 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 3326 mg 145%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 174 mg 14%
- カリウム 570 mg 12%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.85 mg 95%
- マンガン 0.89 mg 39%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1食分 | 9.9 g | 36 | 1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 2食分 | 19.8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0.6 g |
| ½食分 | 5 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 3食分 | 29.7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0.9 g |
| 4食分 | 39.6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7.5 g |
チョコレートプリンの素についてのよくある質問
チョコレートプリンの素の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の100 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は64 g、脂質は3 gです。
チョコレートプリンの素の1食分 (9.9 g)には何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の1食分 (9.9 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.3 gです。
チョコレートプリンの素の2食分 (19.8 g)には何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の2食分 (19.8 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。
チョコレートプリンの素の½食分 (5 g)には何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の½食分 (5 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
チョコレートプリンの素の3食分 (29.7 g)には何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の3食分 (29.7 g)には108 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は19 g、脂質は0.9 gです。
チョコレートプリンの素の4食分 (39.6 g)には何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の4食分 (39.6 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は26 g、脂質は1.2 gです。
チョコレートプリンの素の50 gには何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は32 g、脂質は1.5 gです。
チョコレートプリンの素の150 gには何カロリーありますか？
チョコレートプリンの素の150 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は97 g、脂質は4.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 167740 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
