食卓にあるものを知ろう
チョコがけスポンジケーキ
カロリーと栄養成分
チョコがけ、包装済み
489
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物60 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 489 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 122 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 26.9 µg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 42.9 mg 10%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 15.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 7.4 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 11 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 15 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 19 g | 149 g | 60 g |
チョコがけスポンジケーキについてのよくある質問
チョコがけスポンジケーキの100 gには何カロリーありますか？
チョコがけスポンジケーキの100 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は60 g、脂質は24 gです。
チョコがけスポンジケーキの50 gには何カロリーありますか？
チョコがけスポンジケーキの50 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
チョコがけスポンジケーキの150 gには何カロリーありますか？
チョコがけスポンジケーキの150 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は89 g、脂質は36 gです。
チョコがけスポンジケーキの200 gには何カロリーありますか？
チョコがけスポンジケーキの200 gには978 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は119 g、脂質は48 gです。
チョコがけスポンジケーキの250 gには何カロリーありますか？
チョコがけスポンジケーキの250 gには1223 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は149 g、脂質は60 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24051 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
