食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
植物油・ショートニング使用、市販
498
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物63 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 498 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 271 mg 12%
- コレステロール 1.5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.9 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.31 µg 2%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 21 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 108 µg 27%
- ビタミンB12 0.01 µg 1%
- コリン 10.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27.2 mg 2%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 39.2 mg 9%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.31 mg 34%
- マンガン 0.59 mg 25%
- セレン 5.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 5.2 g | 63 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 2.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 7.9 g | 94 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 11 g | 125 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1244 | 13 g | 157 g | 60 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は63 g、脂質は24 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには747 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は94 g、脂質は36 gです。
チョコチップクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの200 gには996 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は125 g、脂質は48 gです。
チョコチップクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの250 gには1244 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は157 g、脂質は60 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7834 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
