食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
植物油・ショートニング使用、ソフトタイプ、市販
459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物66 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 459 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 9.7 g 48%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 294 mg 13%
- コレステロール 0.7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.74 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 37.3 µg 9%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 29.8 mg 7%
- リン 64.2 mg 5%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.3 g | 66 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.1 g | 33 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.4 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 8.6 g | 133 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 166 g | 47 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は66 g、脂質は19 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は33 g、脂質は9.3 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は99 g、脂質は28 gです。
チョコチップクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの200 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は133 g、脂質は37 gです。
チョコチップクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの250 gには1148 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は166 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3813 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
