食卓にあるものを知ろう
Chicken mayonnaise salad
カロリーと栄養成分
219
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物1.6 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 660 mg 29%
- コレステロール 29.4 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.51 mg 1%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 4.5 mg 30%
- ビタミンK 24.2 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.1 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 49.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 10.5 mg 1%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 8.4 mg 2%
- リン 74.5 mg 6%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 6.5 µg 12%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6.5 g | 1.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.3 g | 0.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9.8 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 13 g | 3.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 4 g | 52 g |
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Chicken mayonnaise saladについてのよくある質問
Chicken mayonnaise saladの100 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise saladの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は1.6 g、脂質は21 gです。
Chicken mayonnaise saladの50 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise saladの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は10 gです。
Chicken mayonnaise saladの150 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise saladの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は2.4 g、脂質は31 gです。
Chicken mayonnaise saladの200 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise saladの200 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は3.2 g、脂質は41 gです。
Chicken mayonnaise saladの250 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise saladの250 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4 g、脂質は52 gです。
出典：Frida (Denmark) 1942 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
