食卓にあるものを知ろう
Chicken mayonnaise salad, light
カロリーと栄養成分
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物2 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 705 mg 31%
- コレステロール 29.3 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.66 mg 1%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンE 2.8 mg 19%
- ビタミンK 12.8 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.5 µg 1%
- ビタミンB12 0.18 µg 7%
- コリン 49.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 8.5 mg 2%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.8 g | 2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.9 g | 1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.7 g | 3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 5 g | 32 g |
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Chicken mayonnaise salad, lightについてのよくある質問
Chicken mayonnaise salad, lightの100 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise salad, lightの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2 g、脂質は13 gです。
Chicken mayonnaise salad, lightの50 gには何カロリーありますか？
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Chicken mayonnaise salad, lightの250 gには何カロリーありますか？
Chicken mayonnaise salad, lightの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5 g、脂質は32 gです。
出典：Frida (Denmark) 1941 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
