食卓にあるものを知ろう
Horseradish cream salad
カロリーと栄養成分
271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物15 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 271 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 125 mg 5%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.5 µg 0%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンE 3.4 mg 23%
- ビタミンK 14.3 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.2 µg 5%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 38.4 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 79 mg 6%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.65 µg 1%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4 g | 22 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 5.3 g | 30 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.6 g | 37 g | 54 g |
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Horseradish cream saladについてのよくある質問
Horseradish cream saladの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1949 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
