食卓にあるものを知ろう
鶏レバー
カロリーと栄養成分
油、玉ねぎ、にんにくで煮込んだ、無塩
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物2.7 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 6.6 g 8%
- 食物繊維 0.1 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 2.7 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 4.1 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 5.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 6.8 g | 17 g |
鶏レバーについてのよくある質問
鶏レバーの100 gには何カロリーありますか？
鶏レバーの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は2.7 g、脂質は6.6 gです。
鶏レバーの50 gには何カロリーありますか？
鶏レバーの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.3 gです。
鶏レバーの150 gには何カロリーありますか？
鶏レバーの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.1 g、脂質は9.9 gです。
鶏レバーの200 gには何カロリーありますか？
鶏レバーの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は5.4 g、脂質は13 gです。
鶏レバーの250 gには何カロリーありますか？
鶏レバーの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は6.8 g、脂質は17 gです。
出典：tbca BRC0780F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
