食卓にあるものを知ろう

鶏レバー

カロリーと栄養成分

全等級、調理済み、煮込み

167

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0.9 g

脂質6.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	167	25 g	0.9 g	6.5 g
1食分	85 g	142	21 g	0.7 g	5.5 g
2食分	170 g	284	42 g	1.5 g	11 g
½食分	42.5 g	71	10 g	0.4 g	2.8 g
3食分	255 g	426	62 g	2.2 g	17 g
4食分	340 g	568	83 g	3 g	22 g
50 g	50 g	84	12 g	0.4 g	3.3 g
150 g	150 g	251	37 g	1.3 g	9.8 g
200 g	200 g	334	49 g	1.7 g	13 g
250 g	250 g	418	61 g	2.2 g	16 g

鶏レバーの100 gには何カロリーありますか？

鶏レバーの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6.5 gです。

鶏レバーの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

鶏レバーの1食分 (85 g)には142 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.7 g、脂質は5.5 gです。

鶏レバーの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

鶏レバーの2食分 (170 g)には284 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。

鶏レバーの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

鶏レバーの½食分 (42.5 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.4 g、脂質は2.8 gです。

鶏レバーの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

鶏レバーの3食分 (255 g)には426 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は2.2 g、脂質は17 gです。

鶏レバーの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

鶏レバーの4食分 (340 g)には568 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は3 g、脂質は22 gです。

鶏レバーの50 gには何カロリーありますか？

鶏レバーの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.4 g、脂質は3.3 gです。

鶏レバーの150 gには何カロリーありますか？

鶏レバーの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は1.3 g、脂質は9.8 gです。

出典：USDA FoodData Central 171061 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準