食卓にあるものを知ろう
鶏モツ
カロリーと栄養成分
ブロイラー、煮込み
157
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 442 mg 147%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1753 µg 195%
- ビタミンC 12.5 mg 14%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 81%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.3 mg 65%
- ビタミンB6 0.4 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 257 µg 64%
- ビタミンB12 9.4 µg 393%
- コリン 178 mg 32%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 7 mg 39%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 289 mg 23%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.33 mg 37%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 59.6 µg 108%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
鶏モツについてのよくある質問
鶏モツの100 gには何カロリーありますか？
鶏モツの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
鶏モツの50 gには何カロリーありますか？
鶏モツの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
鶏モツの150 gには何カロリーありますか？
鶏モツの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
鶏モツの200 gには何カロリーありますか？
鶏モツの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
鶏モツの250 gには何カロリーありますか？
鶏モツの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
